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Programa Reducción de Estrés

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Nuestro Objetivo

En Atha Coaching y Mindfulness ofrecemos soluciones eficientes, a través de la metodología del Coaching y Mindfulness, para potenciar el desarrollo de las competencias de gestión y liderazgo.

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¿Qué es el Coaching?

El Coaching es un proceso creativo que facilita el aprendizaje y maximiza el desarrollo personal y profesional. Un Coach personal es tu socio en la obtención de tus objetivos y te acompaña en la generación de cambios.

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¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness o atención plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación. Un estado de atención consciente ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, como también a ser más creativos y a desarrollar todo nuestro potencial.

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Próximos Talleres

Programa Reducción de Estrés

Encuentros de 2 horas de duración, una vez por semana, durante 8 semanas. Horario de 19 a 21 horas.

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Programa de Resiliencia Organizacional

Prosperar en Tiempos de Crisis

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Últimas Noticias

Qué es la Mente?

La mente es más que el cerebro

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Simplificar La Vida

Cuánto estamos dispuestos a ser infelices?

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Testimonios

“Destaco la capacidad de Mónica y su equipo para entender lo que queríamos lograr como empresa, y la facilidad con que pudieron bajarlo a nuestros empleados. Su equipo es profesional, dinámico y flexible, características claves para trabajar con empresas. ¡Los recomiendo totalmente!”

Carla Bianchi, Jefe RRHH de Pernod Ricard Uruguay

“He podido potenciar mis capacidades y me he convertido en un mejor líder, basado en valores, comprometido conmigo mismo y con los demás. A nivel personal he recuperado la capacidad de soñar.”

Oscar Bedat, Gerente Logística en Logistics & Distributions Group LLC

“Aprendí a reconocer los problemas, parar, pensar y tomar distancia. Tomé contacto con mis emociones y mi sentir más profundo, gané inteligencia emocional. Decidí ser fiel a mi misma, abandoné los murmullos de la mente y me lancé a percibir la realidad tal cual se me estaba presentando. ”

María Isabel Amoedo, Directora de Doxa Fitness Club

“De forma muy profesional nos guiaste para que aprendamos, paso a paso, la esencia del trabajo en equipo, mostrándonos todo lo bueno que tenemos y el potencial que hay para poder lograr los objetivos. Lograste unir en el trabajo, un equipo de personas muy diferentes que han podido ver su objetivo común. ”

Lic. Silvia Mosegui, Directora Dpto. de Enfermería, Hospital Británico

“Vine al Programa MBSR buscando técnicas y herramientas para reducir el estrés y lo que terminé descubriendo es una nueva forma de encarar la vida. Ahora soy consciente de que hay una forma de acercarse a la felicidad, y que esa forma no depende de nadie más que de mi mismo, y que nunca es tarde.”

Eduardo, Contador
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Clientes

ALGUNOS DE LOS CLIENTES CON LOS QUE HEMOS TRABAJADO

  • Aeropuerto de Carrasco
  • Scotiabank
  • Hospital Británico
  • Pernod Ricard
  • Finning Cat