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Programa Reducción de Estrés

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Blog / Noticias Mostrando 10 noticias de 17 resultados para tu selección
Nuestro Cerebro: Una Galaxia Poco Explorada
23 de Junio de 2017

Nuestro Cerebro: Una Galaxia Poco Explorada

Mindfulness y las neurociencias explican que aquello que más practicamos, es en lo que nos volvemos más efectivos, reforzando esas redes neuronales.

Entrevista a Mónica Pigatto en Teledoce
28 de Abril de 2017

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Atención plena: herramientas para aliviar el estrés y ganar en salud. Entrevista de María García en Calidad de Vida, Teledoce, dentro del marco del IV Congreso de Autoestima y Liderazgo de Montevideo.

Mindfulness en ejercicios para cada mes
04 de Abril de 2017

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Estar atentos cada día

Qué es la Mente?
25 de Enero de 2017

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La mente es más que el cerebro

Simplificar La Vida
21 de Enero de 2017

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Cuánto estamos dispuestos a ser infelices?

Volver a las Raíces
09 de Setiembre de 2016

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Nota en Revista Paula, Diario El País

Terapia EMDR
06 de Agosto de 2016

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EMDR, Una Terapia innovadora para superar la Ansiedad, el Estrés y el Trauma

La sonrisa y la ciencia
03 de Agosto de 2016

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La sonrisa tiene un efecto beneficioso en nuestro bienestar y en nuestros vínculos. Mejora el humor y reduce el estrés, sea real o no, tiene iguales resultados.

Aprendamos a hablar como las neuronas
19 de Julio de 2016

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Nuestra comunicación no es efectiva. Por mas bien intencionados que estamos, muchas veces terminamos frustrados, porque no nos sentimos escuchados, o porque nos malinterpretaron. Sin embargo, nuestras neuronas nos enseñan que podemos funcionar en equipo y

Responder-vs-Reaccionar
11 de Julio de 2016

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Podemos aprender a no reaccionar a nuestros impulsos todo el tiempo. Mindfulness nos entrena a observar aquello que nos genera malestar y vincularnos de una manera diferente. Aprender a responder en lugar de reaccionar. Ayudarnos y ayudar a quienes nos ro

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